Ljepota i zdravlje
Ljepota
28/05/2012 12:21
Jeste li se ikada zapitali šta je to zapravo ljepota? Ta riječ se toliko učestalo koristi, a da možda i ne znamo što znači, uzimamo je zdravo za gotovo.
Toliko je lijepih ljudi na svijetu, ali šta to znači ako oni nemaju nikakve druge kvalitete? Nedavno sam nekoga pitala ono poznato...
Vježbajte manje, sagorite više kalorija!
27/05/2012 22:08
Pitate se kako?! Vrlo jednostavno: ubrzajte, usporite, ponovite!
Kada je riječ o ostvarivanju brzih rezultata, postoji jedan trik koji primjenjuju svi instruktori fitnessa: interval treninzi tokom kojih se naizmjenično rade vježbe velikog intenziteta i vježbe umjerenog intenziteta....
3 ekspresna načina da popravite raspoloženje
27/05/2012 22:06
Svega trideset sekundi je dovoljno da popravite svoje raspoloženje. Ovu su tri načina kako to da postignete.
DUBOKO DIŠITE
Udahnite pa izdahnite nekoliko puta zaredom. Čak 70% loših emocija ispražnjujemo preko pluća, dobrim načinom disanja. Disanje je refleksno i često o...
Kako konačno početi vježbati?
27/05/2012 22:02
Koliko već dugo razmišljate o tome da morate početi vježbati? Koliko puta ste to odlučili, ali se odluke niste pridržavali? Svaki put kada izigrate vlastitu odluku, osjećate se loše zbog čega gradite sve negativniju sliku o sebi. Međutim, vježbanje je navika koja se može...
Plivanje – sport koji jača dušu i tijelo
27/05/2012 21:57
Kad plivate ne opterećujete zglobove i kralježnicu, vodoravni položaj tijela pospješuje cirkulaciju, a strujanje vode opušta muskulaturu.
Plivanje je ljudska aktivnost koja postoji od kad je i čovjeka, a prve slike plivanja datiraju u kameno doba.
Prvi zapis o plivanju potječe iz 2000....
Šest laganih trikova za zadržavanje figure, ali i gubitak kojeg kilograma
27/05/2012 14:15
Razne mukotrpne vježbe i strogi režimi prehrane mogu pokolebati i najupornije osobe, ljudi vole život i jednostavno ne žele provesti dane uskraćujući sebi ovozemaljske užitke. Uredu, dijete koje se baziraju na izgladnjivanju stvar su prošlosti.
Ne kažemo da se ne trebate...
Jabukovo sirće za mršavljenje
27/05/2012 14:04
Jabukovo sirće predstavlja jedan od najpoznatijih prirodnih ljekova u borbi protiv suvišnih masnih naslaga. Odlično je za smanjivanje nivoa masti u krvi, podstiče ubrzan metabolizam i štiti organizam od slabljenja imuniteta uslijed nekih dijeta. Pektini iz jabuka vezuju se za mast, smanjuju...
8 razloga zašto biste se upravo sada trebali nasmijati
27/05/2012 13:58
Od djece možemo puno toga naučiti pa tako i to da se trebamo što više smijati. Dok se odrasli smiju u prosjeku 17 puta dnevno, najmlađi to učine i do tristo puta! Smijanje nije samo način na koji dijelimo sreću s drugima, već je dobro za zdravlje, pa čak i za ljubavni...
Znate li kako cigarete utiču na vaše tijelo?
27/05/2012 13:51
Ukoliko ste pomislile da to što ponekad tokom izlaska sa drugaricama zapalite cigaretu u suštini i nije tako neki veliki porok, zastanite i razmislite još jednom.
Prosječna cigareta do kraja dogori nakon deset udisaja i za otprilike pet minuta. Uzmite u obzir da čak i...